MENTALISTKA

Pomogę Ci zbudować zdrową relację z jedzeniem i swoim
ciałem.

Bez presji, bez diet – zbuduj zdrowe
nawyki na zawsze.

Marka Mentalistka powstała, aby wspierać osoby, które chcą spojrzeć na dietę i swój wygląd nieco inaczej, szerzej!

Wiele kobiet i mężczyzn zmaga się ze swojego rodzaju “obsesjami” związanymi z podążaniem za narzuconymi przez media społecznościowe trendami, dotyczącymi odżywiania, treningu i estetyki ciała.

Dobrze wiem, jak żyje się pod ciągłą presją nakazów i zakazów, szczególnie tych, związanych z tym, co masz myśleć i robić! Możesz inaczej…

Najczęściej trafiają do mnie osoby, które określają siebie jako “przypadek beznadziejny”. Próbują wszystkiego, aby schudnąć, chcą desparacko wręcz dotrzeć do momentu, w którym będą mogli powiedzieć o sobie – “jestem wystarczająca/y”…

Moja praca polega na pomocy w radzeniu sobie z myśleniem, że musisz być “jakaś/iś” i dopiero wtedy poczujesz się lepiej. Zamiast tego nauczę Cię jak w końcu zacząć słuchać siebie i sygnałów z Twojego ciała, a na końcu zaakceptować się w pełni.

Tylko wówczas Twoja waga będzie na swoim miejscu. Nie wierzysz? Przeczytaj moją historię…

Angelika Pasternak

Twórczyni marki Mentalistka, certyfikowany coach ICF, blogerka i podcasterka. Kobieta, która przez 10 lat walczyła z obsesją diet aż wreszcie powiedziała temu STOP.

Pomaga osobom, które zmagają się z problemami związanymi z wagą oraz brakiem akceptacji siebie i swojego wyglądu! Problem z wagą to nie tylko to, co widzimy na zewnątrz, lecz w głównej mierze to co uważamy o sobie.

Wspiera osoby, które straciły nadzieję, że można żyć i wyglądać zdrowo – bez obsesyjnego przywiązania do diet i morderczych treningów!

Pracuj ze mną

Przypadek
“Beznadziejny”

Od zawsze jesteś na diecie, która nie przynosi efektów, a nawet jeśli to na krótko? Często myślisz o sobie jako „przypadku beznadziejnym”, na którego żadna dieta i treningi nie działają? Codziennie starasz się jeszcze bardziej, ale rezultatów nadal brak…

Zdrowe nawyki,
zdrowe ciało!

Niby dobrze wiesz, że zdrowe nawyki to zdrowe ciało, ale… codziennie wieczorem sięgasz po niezdrowe przekąski lub zamiast wyjść z dziećmi na spacer siadasz i oglądasz Netflixa. Chcesz wdrażać nowe nawyki żywieniowe, ale nie wiesz jak…

Wzmocnienie
Mentalne

Codziennie widzisz tyle szczęśliwych i spełnionych osób, przy czym Twoje życie wydaje Ci się nudne i monotonne. Zastanawiasz się, czego Tobie brakuje, że nie możesz żyć tak samo jak Ci ludzie, których obserwujesz…

Opinie

Nie miałam zbyt dużych oczekiwań co do sesji, bo nie byłam pewna jaki mają charakter. Okazały się, że zadziały na mnie jak terapia psychologiczna. Taka firma bardzo do mnie przemawia. Najbardziej podobała mi się atmosfera otwartości, braku oceniania, zrozumienia. Masz wyjątkową zdolność uważnego słuchania Angeliko. Potrafisz też zadawać pytania, które uruchamiają u rozmówcy wręcz monolog wypowiedzi. Tobie po prostu chce się powierzyć swoje myśli. Największym odkryciem dla mnie było to, że potrafiłaś ukierunkować mnie na uważność wobec mnie samej. Od teraz w różnych sytuacjach udaje mi się wejrzeć w siebie głębiej i przekonywać siebie, że ten moment był powieleniem schematu, a tego robić nie chcemy. Pokazałaś mi jak pracować ze sobą bez zbędnego tłumaczenia jak to robić. Sama miałam dotrzeć do sedna problemu. Od tej pory patrzę na siebie inaczej. To była terapia coachingowa, której efekty są lepsze po 2 sesjach niż po 2 latach terapii na fotelu u psychologa.

Iwona M.

Jeżeli chodzi o nasze spotkania są one bardzo prowadzone profesjonalnie. Nie naciskasz, jesteś bardzo wyrozumiała co jest dla mnie ogromnie ważne. Nie oceniasz, dajesz samej możliwość wyboru. Jest to również istotne. Jesteś bardzo osobą otwartą, która momentalnie łapie nic z osobą, która dopiero poznała. Podobają mi się z Tobą ćwiczenia. Sposób w jaki prowadzisz zajęcia. Jestem niesamowicie Ci wdzięczna za poświęcony czas i wyrozumiałość bo w latach u mnie tak się nie działo jak się teraz dzieje. Dosłownie wszystko na nas spadło i zdrowotnie i z sytuacjami w okół. Dziękuję i mam nadzieję że już w przyszłym tyg zacznę wracać na tory. Jeżeli chodzi o to jak się czuje po sesji to czuje się lekko, swobodnie, wiem że poradzę sobie i wydaje się wszystko proste, logiczne.

Gabriela G.

Bezpośrednio po sesji czułam się znacznie lżej niż przed spotkaniem, zmierzyłam się z gremlinem i ogarnęłam, znalazłam przyczynę mojego zmniejszonego entuzjazmu i spadku motywacji. Pytania w punkt! Bardzo dobre i pomocne. Czułam Twoje zaangażowanie i ciekawość. Jestem bardzo wdzięczna za sesję i wrócę ponownie.

Magdalena

Po sesji z Tobą, czułam się jakbym zobaczyła zupełnie inną drogę , do rozwiązania z problemu , z którym przyszłam Najbardziej pomocne było naprowadzenie na zupełnie inne myślenie, czas, w którym mogłam w spokoju poddać refleksji to, z czym nie potrafiłam sama sobie poradzić, pozwolił mi zobaczyć zupełnie inną perspektywę i nagle rozwiązanie i odpowiedź przyszło samo! Jestem zadowolona z naszych sesji, dają mi dużo przestrzeni na rozwiązania i myślić, na które nie mam na codzień czasu. Prowadzenie w sytuacjach dla mnie trudnych, oszczędza mój czas, nerwy i pieniądze !!! Dziękuję!

Beata K.

Po sesji czułam się doinformowana oraz zadowolona z tego że moje wszystkie przemyślenia zostały wyjaśnione .Narzędzia okazały się przydatne ( 5 sekund) oprócz tego , przyszłam z przekonaniem, że nie mam żadnych mocnych zalet i uświadomiłaś mi że to co opowiedziałam to moje mocne strony .Jestem zadowolona bardzo i cieszę się że razem pójdziemy ta drogą.

Basia S.

Po naszej sesji pokazałaś mi że można myśleć bardziej horyzontalnie. Opinie innych ludzi o nas mówią wiele o nich, natomiast nic o nas samych. Dążenie do własnych celów i pomysłów na biznes jest bardziej osiągalne jeśli nie dzięki się ich z nieodpowiednimi ludźmi. Dzięki tej sesji urosły moje skrzydła i wiara w swoje możliwości.

Dorota Z.

Po sesji czułam się wolna, jakby jakiś ciężar zszedł z mojej klatki piersiowej (przyznałam się że jestem leniwa). Za najbardziej pomocne uważam to, że zapisałam wczoraj co jest dla mnie najważniejsze w życiu i czego potrzebuje aby to osiągnąć. Jestem bardzo zadowolona z Sesji, w czasie gdy z Tobą rozmawiam czuje się swobodnie i czuje ze mnie rozumiesz.

Ewelina

Jeszcze raz dziękuję za rozmowę i coaching klasa światowa wszystko o gadane potrafisz z człowieka wyciągnąć wszystko co potrzebne i rozłożyć i wytłumaczyć mega rozmowa dająca dużo do myślenia.

Pomogę Ci zbudować zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem.