Przypadek “Beznadziejny”
Odkąd skończyłam 15 rok życia byłam na jakiejś diecie. Przez kolejne blisko 15 lat moje myśli były pochłonięte wyszukiwaniem nowych – “skuteczniejszych” sposobów, żeby schudnąć i być jeszcze bardziej wysportowaną. W rzeczywistości z roku na rok czułam się i wyglądałam coraz gorzej! Próbowałam wszystkiego i nic nie pomagało – myślałam, że jestem przypadkiem “beznadziejnym”…
Głos w mojej głowie podpowiadał mi, że gdy tylko jeszcze trochę się postaram uda mi się osiągnąć to, czego tak bardzo chciałam w tamtym momencie, czyli wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie oraz pewność siebie.
Myliłam się, ten głos nie cichł, a kolejne diety sprawiały, że zaczynałam tracić nadzieję! Myślałam: albo rodzisz się chudy i masz “takie” geny, lub tak jak ja masz problem do końca życia. Na szczęście tu również się myliłam…
Jeżeli:
- próbowałeś/aś już wszystkiego i uważasz, że jesteś przypadkiem “beznadziejnym” w kontekście diety i wagi
- myśli w Twojej głowie podpowiadają Ci, że kolejna dieta cud przyniesie w końcu ten wymarzony rezultat, ale z każdą kolejną powoli tracisz nadzieję
- po ciężkim dniu w pracy Twoim przyjacielem są słodycze
- budzisz się rano z obsesyjną myślą o tym, co jeść, a czego nie jeść
- imprezy rodzinne, wyjścia ze znajomymi czy obiady w restauracji sprawiają, że czujesz dyskomfort, ponieważ jest tam jedzenie, którego “teoretycznie” nie możesz jeść…
- masz w głowie “worek” przepełniony przekonaniami co jeść, o której i ile ćwiczyć;
- większość dnia spędzasz na myśleniu o jedzeniu;
- po “ niezdrowym” posiłku odczuwasz ogromne poczucie winy oraz wstyd;
- diety oraz ćwiczenia kontrolują Ciebie, a nie Ty je;
- czujesz się zagubiony przez ilość informacji dotyczących zdrowego stylu życia…
… to mam dla Ciebie dobrą informację! Nie jesteś przypadkiem “beznadziejnym”! Czytaj dalej!
Korzyści, jakie uzyskasz
- na nowo odnajdziesz w sobie autorytet w kwestii diety, który zostanie z Tobą już na zawsze
- nauczysz się słyszeć sygnały z ciała, takie jak poczucie sytości czy głodu, a także odróżniać je od zachcianek czy kompulsji
- nie będzie potrzebować więcej internetowych guru, aby móc się cieszyć zdrowym wyglądem, bez restrykcyjnego podejścia do jedzenia
- zaczniesz komponować posiłki, które Ci smakują i nie powodują w Tobie lęku, że przytyjesz
- jedzenie stanie się dla Ciebie przyjemnością, a nie karą
- odzyskasz poczucie pewności siebie
- zaczniesz zauważać nie tylko zmiany na wadze, ale również zmianę w sposobie patrzenia na siebie i swoje możliwości;
- Twoja waga przestanie zmieniać się podczas zmian Twojego nastroju
- nauczysz się akceptować emocje oraz swoje niepowodzenia, nie “zajadając” ich
- odzyskasz mnóstwo czasu, które zabrało Ci obsesyjne myślenie o jedzeniu i ćwiczeniach!
Program Przypadek “Beznadziejny” zawiera:
- Pakiet 10-12 sesji coachingowo-mentoringowych prowadzonych osobiście przez Mentalistkę - Angelikę Pasternak!
- Workbook do pracy z myślami i ograniczającymi przekonaniami.
- Darmowy e-book “12 mitów w odchudzaniu” .
- Proste i najbardziej efektywne zadania wdrożeniowe wspierające Cię w trwałej zmianie.
Uwaga!
- Sesje trwają min. 60 minut i prowadzone są online, co 1-2 tygodnie.
- Dodatkowo otrzymujesz nielimitowany kontakt mailowy z prowadzącą!
- Pakiet wsparcia zawiera elementy coachingu niedyrektywnego ICF, psychoedukacji oraz mentoringu w zakresie nie tylko diety czy odżywiania, ale przede wszystkim zmiany przekonań dotyczących wyglądu, ciała, odżywiania oraz ćwiczeń.
CHCESZ SKORZYSTAĆ Z PAKIETU?
ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNĄ, NIEZOBOWIĄZUJĄCĄ ROZMOWĘ WSTĘPNĄ, PODCZAS KTÓREJ BĘDZIEMY MOGLI ZWERYFIKOWAĆ TWOJE OCZEKIWANIA ORAZ POROZMAWIAĆ O OCZEKIWANIACH!