MENTALISTKA

Biogram zawodowy

Angelika Pasternak

Twórczyni marki Mentalistka, Psychodietetyczka oraz certyfikowany Coach Zdrowia ICF. Kobieta, która przez 10 lat walczyła z obsesją diet aż wreszcie powiedziała temu STOP.  Pomaga osobom, które zmagają się z problemami związanymi z wagą oraz brakiem akceptacji siebie i swojego wyglądu! 

Problem z wagą to nie tylko to, co widzimy na zewnątrz, lecz w głównej mierze to co uważamy o sobie. Wspiera osoby, które straciły nadzieję, że można żyć i wyglądać zdrowo – bez obsesyjnego przywiązania do diet i morderczych treningów! 

Przez wiele lat funkcjonowała w otoczeniu promującym kult ciała i wzmacniającym obsesję na temat swojego wyglądu i odżywiania. Doświadczała stresu i zmęczenia, związanego z przeładowaniem informacjami dotyczącymi zdrowego stylu życia oraz brakiem efektów katorżniczych diet i ćwiczeń. Po wielu latach szkoleń, procesów rozwojowych i terapeutycznych porzuciła chęć dążenia do wyidealizowanego kanonu piękna, promowanego przez social media. Dzisiaj pokazuje inną drogą do akceptacji siebie, która nie prowadzi przez diety, liczenie kalorii czy setki godzin spędzanych na siłowni!

Pracuje w oparciu o następujące podejścia:

Obszary specjalizacji:

Przygotowanie merytoryczne:

Przewijanie do góry